Artık hayatın kaçınılmaz bir parçası
olan STRES; kişinin kendisini
tehdit altında hissetmesine neden olan, fiziksel veya psikolojik zorlanmalar karşısında,
savunma ya da uyum sağlama amacıyla
verdiği tepkidir.
Stres, kendiliğinden oluşan bir
durum değildir. Stresin oluşması için insanın yaşamını sürdürdüğü çevrede meydana
gelen değişimlerden etkilenmesi gerekir. Tabiî ki ortamdaki değişmelerden her birey
etkilenir burada önemli olan etkilenen kişinin bu değişimlere verdiği tepkidir.
Stresin oluşması için etkilenen kişinin
vücudundaki özel biyo-kimyasal değişmeler sonucunda vücut sisteminin harekete
geçmesi (kasların gerilmesi ve gevşemesi, salgılar vb. ) gereklidir.
